Que es la ansiedad y cuales son sus sintomas
Para poder explicar su definición y su significado, es esencial diferenciar entre una ansiedad normal y la ansiedad patológica.
La primera la consideramos como la respuesta acorde que aumenta la capacidad de resolución a problemas del futuro y que suponen una amenza para el individuo. Cuando esta respuesta se torna persistente, exagerada, molesta, generalizada pude configurar un trastorno de ansiedad.
Hablemos de sus síntomas: Pordemos dividirlos en dos grandes grupos:
Los psíquicos: miedo a volverse loco, sensación de no ser uno mismo (lo que los psiquiatras llamamos despersonalización), de no ser real lo que estamos viviendo (desrealización), miedo a morir o a perder el control de uno mismo.
Los físicos: Estamos seguros que muchos síntomas de esta lista te van a resultar familiares, comenzamos: disnea (sensación de falta de aire o de tener dificultad para respirar) que en muchas ocasiones se manifiesta como suspiros o ahogos, sudores por todo el cuerpo, teblores, molestias digestivas y malestar abdominal, alteraciones en la esfera sexual como puede ser dificultad para obtener una adecuada erección o disminución de la líbido, doles de cabeza y cefalea, taquicardia, dolor pecho y mareos.
Test de ansiedad
1. ¿Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tensión?
2. ¿Ha estado muy preocupado por algo?
3. ¿Se ha sentido muy irritable?
4. ¿Ha tenido dificultad para relajarse?
5. ¿Ha dormido mal, ha tenido dificultades para dormir?
6. ¿Ha tenido dolores de cabeza o nuca?
7. ¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, hormigueos, mareos, sudores, diarrea?
8. ¿Ha estado preocupado por su salud?
9. ¿Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueño, para quedarse dormido?
La escala de Goldberg detecta el 73% de los casos de ansiedad con las preguntas anteriormente planteadas.